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Pre-Workout-Ergänzungen für Energie

Nahrungsergänzungsmittel für Energie vor dem Training sind solche, die Sie vor Beginn Ihres Trainings einnehmen. Sie sollen Ihr Energieniveau steigern, damit Sie Ihr Training durchhalten können. Es gibt verschiedene Arten von Nahrungsergänzungsmitteln, die vor dem Training eingenommen werden können. Sie können zwischen Proteinshakes, Kreatinpräparaten und anderen energiefördernden Produkten wählen.

Es gibt zwei Hauptkategorien von Nahrungsergänzungsmitteln zur Energiegewinnung vor dem Training:

  1. Protein-Shakes
  2. Kreatin-Ergänzungen

Eiweiß-Shakes

Eiweißshakes sind eine der beliebtesten Arten von Nahrungsergänzungsmitteln vor dem Training für das Krafttraining. Sie lassen sich leicht zu Hause oder in einem Fitnessstudio herstellen. Der Grundgedanke bei Proteinshakes ist, sie direkt nach dem Training zu trinken. Dadurch wird das Muskelgewebe wieder aufgefüllt. Außerdem wird dadurch der Erholungsprozess beschleunigt. Eiweißshakes enthalten eine Menge Kalorien. Es ist wichtig, beim Trinken vorsichtig zu sein. Sie sollten innerhalb von 30 Minuten nach der Einnahme des Shakes nichts essen.

Kreatin-Ergänzungen

Kreatin ist eine natürliche Substanz, die im Körper vorkommt. Sie wird seit Jahren von Sportlern zur Verbesserung ihrer Leistung eingesetzt. Kreatinpräparate können vor, während und nach dem Training eingenommen werden. Der Grund, warum Sie es vor dem Training einnehmen sollten, ist, dass es hilft, Ihre Muskelmasse zu vergrößern. Der Grund für die Einnahme während des Trainings ist, dass es die Ausdauer und das Durchhaltevermögen erhöht. Der Grund, warum Sie es nach dem Training einnehmen sollten, ist, dass es Ihnen hilft, sich schneller zu erholen.

Nahrungsergänzungsmittel oder auch Pump Booster für Energie vor dem Training sind sehr wichtig für Menschen, die Gewicht verlieren wollen. Diese Ergänzungen sind auch sehr hilfreich für Menschen, die versuchen, Gewicht zu gewinnen. Sie sind besonders hilfreich für Menschen, die viel Sport treiben. Menschen, die Sport treiben, werden feststellen, dass diese Nahrungsergänzungsmittel äußerst hilfreich sind.

Wenn Sie auf der Suche nach den besten Nahrungsergänzungsmitteln vor dem Training sind, um Energie zu tanken, sollten Sie nach solchen suchen, die den höchsten Proteingehalt haben. Sie sollten auch nach solchen suchen, die alle Aminosäuren enthalten. Aminosäuren sind die Bausteine der Proteine. Wenn Sie nicht genügend Aminosäuren in Ihrem Körper haben, können Sie keine Muskeln aufbauen. Wenn Sie Muskeln aufbauen wollen, sollten Sie versuchen, die besten Nahrungsergänzungsmittel vor dem Training für das Krafttraining zu nehmen.